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Psychologische Beratung und Coaching bietet dir die Möglichkeit, dir selbst ein bisschen mehr auf die Schliche zu kommen. Wir schauen wo du gerade stehst, wo deine Stolpersteine und Knackpunkte liegen, wie du diese angehen kannst und wie die Lösungen für deine Probleme aussehen können.
Während wir in unserer gemeinsamen Arbeit den Dingen auf den Grund gehen, kombiniere ich verschiedene Methoden je nach deinen individuellen Bedürfnissen. Durch einfühlsame Gespräche, gezielte Übungen und Interventionen versuchen wir uns verwundbaren Punkten anzunähern, um von dort nach neuen Ansätzen zu schauen.
Wenn du vor persönlichen Herausforderungen stehst, emotionale Belastungen erlebst oder Unterstützung bei der Bewältigung von Problemen benötigst, schaffe ich einen vertraulichen Raum für dich, wo du offen über deine Gedanken, Gefühle und Probleme sprechen kannst.
Von allem etwas und von allem so viel, wie du kannst und möchtest. Gespräche, Ausprobieren, Kreativität oder auch bei Bedarf Schweigen, und alles auf deiner ganz persönlichen Grenze. Aktiv wirst du in die Gestaltung der Sitzung mit einbezogen, wo du die Möglichkeit hast, durch Ausprobieren und Experimentieren neue Erkenntnisse zu gewinnen. Im Prozess wirst du dazu ermutigt, deine Emotionen auszudrücken, deine Bedürfnisse zu benennen und neue Verhaltensweisen zu testen.
Ich arbeite gern mit einem interaktiven und erlebnisorientierten Ansatz, der es dir ermöglicht, zu visualisieren, dich selbst besser kennenzulernen und bewusst wahrzunehmen. Verschiedene Übungen und Aufstellungen von Gegenständen können dir dabei helfen, deine persönlichen Themen zu bearbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und positive Veränderungen in deinem Leben zu initiieren.
Bevor wir uns persönlich zu deiner ersten Sitzung treffen, können wir gerne telefonisch über deine Anliegen sprechen und einen Termin vereinbaren. Die erste Sitzung dient auch dem gemeinsamen näheren Kennenlernen, damit wir eine vertrauensvolle Basis schaffen können.
In den Sitzungen nehme ich mir viel Zeit für dich und deine Themen. Den Verlauf der Sitzungen gestaltest du mit mir zusammen auf Augenhöhe.
Insgesamt erwartet dich in deiner Beratung mit Gestalt, Systemik und Hypnose eine ganzheitliche und tiefgreifende Begleitung, die dir dabei hilft, deine persönlichen Themen zu bearbeiten.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Die Basis von Gestalt sind Vertrauen, Respekt, Verantwortlichkeit und damit einhergehender Kontakt auf der Grenze.
Die Gestalttherapie, oder einfach auch nur Gestalt, ist eine Lebenseinstellung mit praktischen Konsequenzen. Sie bedient sich vielseitigen, abwechslungsreichen und wirksamen Techniken und Methoden. Es geht darum mit Achtsamkeit, durch Erfahrungen und letztlich Gewahrsein den Menschen in dem Prozess seines Wachstums zu begleiten, um im Hier und Jetzt selbstbewusst und selbstermächtigt sein Leben gestalten zu lernen.
Systemik geht davon aus, dass jeder mit jedem und alles mit allem verbunden ist, in dem sich wechselseitig alle Seiten beeinflussen. Wie in einem frei hängenden, ausbalancierten Mobile. In diesem System kann sich ein Teil des Mobiles niemals alleine bewegen, ohne dass die anderen Teile des Mobiles sich nicht mitbewegen. Jede Bewegung nimmt Einfluss auf das ganze System und dessen einzelne Teile. Alles was wir tun oder nicht tun, entfaltet Wirksamkeit in Zusammenhängen. Die Systemik sieht den Menschen nicht als „krank“ oder „defizitär“, vielmehr in der aktuellen Situation die momentan vielversprechendste Lösung des Menschen in seinem jetzigen Leben. Die Systemik setzt genau da an, begleitet den Menschen durch Sich-Bewusstwerden von verdeckten Konflikten und bisheriger Lösungsstrategien, um zu schauen, welche anderen optimaleren Lösungsmöglichkeiten erreichbar sind. Durch gesprächsbasierte und darstellende Methoden werden Ziele konkretisiert und für den Menschen erreichbar gemacht.
Hypnose ist ein ganz natürlich vorkommender Zustand in uns. Ein Zustand voller Klarheit in tiefer Entspannung und Konzentration, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich ist. An Hypnose muss man nicht glauben, Hypnose funktioniert!
Durch Hypnose können negative Verhaltens- und Gedankenmuster verändert, Ängste gelindert und positive Veränderungen im Denken und Handeln angeregt werden. Durch sanfte Sprache, Visualisierungen und einzelnen Impulsen durch Berührungen, wird dein Unterbewusstsein angeregt, positive Veränderungen anzuregen und neue Verhaltens- und Gedankenmuster können etabliert werden.
Hypnose übt keine Kontrolle über dich aus. Du bleibst während der gesamten Sitzung jederzeit kontrolliert und kannst die Hypnose jederzeit beenden, wenn du es möchtest.
Katharina Wittenberg
Quellental 5
25560 Warringholz
Telefon: 04892 890 99 90
E-Mail: info@mitkraftundherz.de